Une discipline alliant étirements, équilibre et respiration, le Yoga se pratique à tout âge de la vie, cette activité se révèle idéale pour rester en forme après 50 ans.Les bénéfices sur la santé et la condition physique se font rapidement sentir au quotidien: amélioration du sommeil, meilleur gestion des douleurs chroniques, diminution du stress etc......
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